「最佳生育年龄」出炉，你慌了吗？

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导言

人生就是一场倒计时的赛跑。

每天都在跟时间赛跑，跟自己赛跑……已经很累了，然而还是会有各种各样的目标绑在身上挥之不去，眼看着时间一点点流逝，而自己和目标之间的距离不仅没有更近反而更远，换谁能不焦虑呢？

而最容易引起姑娘们焦虑的恐怕就是：生孩子。

前几天看到@中国新闻网在微博上做的一个关于「最佳生育年龄」的投票：

▲图片来源：微博

这条微博有2500多万的阅读量，参与投票的人就有125万人，抛开人群分布的差异性，绝大多数人都认为22~28岁是「最佳生育年龄」。

这让很多人慌了，数着自己的「黄金时间」还剩下几年……尤其是在看到乔杰院士也这么说之后就更焦虑了。

评论里不少年轻姑娘感慨时光飞逝，想要麻溜结婚生孩子，生怕错过最佳生育年龄；也有不少则是估摸着最佳生育年龄所剩无几，干脆就打算破罐子破摔了……

当然，也有挺多真着急的，准备了几个月，甚至几年还没能等到自己的「好孕」。

怀孕的最佳年龄是多少岁呢？

的确有很多专家认为，女性最佳受孕年龄是23~30岁，男性是26~35岁，因为这个时候个体发育成熟，激素水平稳定，生育能力良好，怀孕所需的各方面条件也很理想。

但是，对于现在年轻人来说，这个年龄的人大多数连自己都还养不好呢，更不要说生孩子了……

你们想想看，23岁不正是很多大学生刚刚毕业的时候吗？还有很多人正在上研究生，有的甚至还是单身，根本没考虑过怀孕的事情，那怎么办？

就算生了孩子，又有多少人知道如何抚养孩子呢？

虽然在生理层面上卵巢功能的好坏的确跟年龄相关，但是生育问题是个复杂的问题。

我们判断最佳生育年龄绝对不能只盯着卵巢，还要看社会环境、教育环境、家庭条件等一系列问题。

所以，每个人的最佳生育年龄是没有标准答案的。

坦白说，生孩子这事儿，姑娘们完全可以根据自己的意愿来。

▲图片来源：Dribbble | 设计: Sofia 

「高龄产妇」这道坎儿

「高龄产妇」特指：年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或者怀孕的时候是在34岁以上的产妇。

很多女明星都在35岁之后结婚和怀孕，看上去也都挺顺利的，这无形中让更多人选择了「不着急」的婚姻和生育态度。当然，打定主意不想结婚和生孩子的人就不在讨论范围内了。

从我们的奶奶辈、妈妈辈的角度来看，35岁以后生孩子的确是很晚了，但对于现在很多在职场上打拼的姑娘们来说，忙着忙着，也就到了这道坎儿上。

「高龄产妇」可能面临的问题

21三体综合征、18三体综合征，开放性脊柱裂等一系列胎儿染色体异常发生的几率会增加。

高龄女性自然流产发生的概率明显高于适龄女性。

伴随着盆底结构和骨关节老化，组织柔韧性变差，宫颈、子宫以及会阴部分的弹性下降，肌群收缩力不足等，难产的几率会增加。

随着新陈代谢和内分泌调节的衰退，易出现妊娠期合并高血压和糖尿病。

不过，要比上面的问题更加严峻的是，很多想当妈妈的人甚至没有机会面临那些问题，因为根！本！怀！不！上！

备孕除了「为爱鼓掌」还要掌握科学方法

生理上的最佳「生育年龄」短暂得令人焦虑，但掌握一些科学的方法，你的「黄金周期」是可以被延长的。

与此同时，从过去到现在，人们对于快速怀孕的需求是一样的，但是过去的方法是增加性生活次数，所谓「广撒网」，现在更倾向于增加效率，所谓「一发入魂」。

要怀孕，得先有种子。

在两次月经中间，有一个卵泡发育成熟、排出卵子的时期，称为「排卵期」。

月经规律的女性，排卵日一般在下次月经到来前14天左右。

从排卵日前三天到后三天，一共一周的时间里，同房受孕概率相对于其他时间要高，而其中最易受孕的时间只有2天（排卵期前一天和当天）。

所以，不是姨妈走了就赶紧开始安排「加班」，而是先休养生息，到了排卵期，再适当增加同房频率，这样受孕的概率的确会更高。

想知道排卵期是否到了，你就得勤监测。通常监测排卵的方法有三个：基础体温、排卵试纸、B超监测。

B超的准确性很高，毕竟图像是最直观的，可以精确到一天之内，但是也跟超声科医生的水平和经验有关。

不过，咱也不是家家都有B超机，要想监测排卵就得勤往医院跑，关键阶段至少两天去一次，实在是折腾。而通过体温推断排卵期也难言准确，一来二去还容易把人看得眼花。

科学一直在追求准确和便捷的路上探索，我们之前给大家介绍过的「神器」——可丽蓝电子排卵测试笔，在你想要高效怀孕这事儿上的确能提供不少帮助。

传统的排卵试纸通过看深浅推断排卵日，可丽蓝电子排卵测试笔则可以直接测试出你是否处于月经周期中最易受孕的2天，并用电子屏幕显示结果。方便你在这受孕几率最高的48小时里安排「功课」。

笑脸标识一出，预示着促黄体生成素（LH）的峰值到了，最佳受孕时期来临，所以它又叫「笑脸棒」。

说到这儿，我还要给你们传授一个秘技——同房后记得把臀部抬高。

备孕同房之后最担心的就是浪费米青液，而这种方式的目的就是避免浪费，让该流进去的都流进去。

基本原理就是对抗地心引力，可以把阴道和子宫比喻成一个漏斗，当我们同房后将臀部抬高10分钟~20分钟，这就意味着可以有更多的米青液流进宫腔里去，这里不用在意子宫前位、中位、后位，都是相同的意思。

怀没怀？「开奖」不用猜

一番精心准备后总有个仪式在等你：验孕。

说实话，验孕这个事儿就像开奖，我们最怕的是「诈和」，尤其是在你看着「意念灰」和「虚无的二道杠」的时候，你真的不知道是喜是忧。

当然，医院里的检测能够给你最准确的答案，但除了过程繁琐，还有很多姑娘会有些不好意思。

监测早孕的时机也有讲究，基本上在你末次同房后10天左右使用验孕棒可以判断出来了，如果说你着急开奖的话，这大概是你在家里能最快速找到答案的方法了。

说到准确和快速，又可以给大家安利下可丽蓝的电子验孕笔了。

可丽蓝的电子验孕笔的结果是以文字形式显示，怀没怀，结果一目了然，从此告别各种猜测和臆想。

而怀孕的准妈妈还能看到怀孕周数，心里更踏实。准妈妈可以更有条不紊地准备计划，迎接新生命的到来。

排卵测试笔、验孕笔这样的产品在你的一生中使用的频率未必会很高，但它们总是会在一些关键时刻陪伴你，还很可能会带给你全新的生活，想想是不是也挺神奇的？

老读者对于可丽蓝应该比较熟悉，每次科普备孕、怀孕也总有读者说起来——

▲图片来源：第十一诊室读者评论

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记住，生孩子这事儿你完全可以自己掌握。

完

关于生孩子的问题，从我收到的留言和私信来看：

很多想要孩子的人通常知道自己面临哪些问题和风险，她们愿意去参与一个生命从诞生到长大的过程，这是一件非常美妙的事情……因为这都是基于她们的自我意愿。

还有很多人选择不要孩子，并不会因此就产生什么优越感，也不会觉得愧对家人或社会……毕竟这只不过是她们在面对生育这个选项时，慎重考虑之后勾选了「否」的选项。 

但是，无论你选择走哪一条路，这都是你自己的选择，没有人可以强迫你，这两条路虽然不同，但是路上风景都很美丽。

你要记住，无论怎么走，走到哪里，我都会陪伴着你。

早安，我是六层楼，我爱这个世界。